짝다리 짚는 습관, 골반에 정말 안 좋을까?
핵심 요약서 있을 때 무의식적으로 한쪽 다리에 체중을 싣는 ‘짝다리’ 습관은 골반 주변 근육의 균형에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 당장 큰 문제로 이어지지 않더라도, 오래 반복되면 체형이나 자세에 변화가 생길 수 있어 평소 습관을 점검해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지하철을 기다리거나 동료와 서서 대화할 때, 나도 모르게 한쪽 다리에 체중을 싣고 서…
핵심 요약서 있을 때 무의식적으로 한쪽 다리에 체중을 싣는 ‘짝다리’ 습관은 골반 주변 근육의 균형에 영향을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 당장 큰 문제로 이어지지 않더라도, 오래 반복되면 체형이나 자세에 변화가 생길 수 있어 평소 습관을 점검해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 지하철을 기다리거나 동료와 서서 대화할 때, 나도 모르게 한쪽 다리에 체중을 싣고 서…