손목 자가체크 리스트: 손 저림, 그냥 둬도 될까?
핵심 요약: 손목터널증후군은 손목 안쪽 터널(수근관)에서 정중신경이 눌려 엄지·검지·중지가 저리고 아픈 질환입니다. 새끼손가락은 저리지 않다는 점이 특징이며, 밤에 증상이 심해져 잠에서 깨는 경우가 많습니다. 이 글의 체크리스트에서 3개 이상 해당하거나 팔렌 검사에서 1분 내 저림이 나타나면 진료를 받아 보는 것이 좋습니다. 방치하면 엄지 근육이 위축되어 회복이 어려워질 수 있습니다. 키보드와 마우스를 하루 8시간 이상 붙잡고…
