생활습관 관리 | 허리·요추 불편감 아침에 키가 더 크다는 게 사실일까? — 하루 동안 척추가 눌리는 이유 By무브니아 운동관리팀 7월 31, 20268월 7, 2026 아침 키와 저녁 키, 최대 15mm까지 차이가 납니다. 척추 디스크가 하루 동안 눌리는 원리와 우주비행사도 겪는 반전 사례를 정리했습니다.