팔꿈치·손목 운동 루틴

핵심 요약마우스를 오래 쥐거나 클릭을 반복하면 손목을 펴는 근육이 시작되는 팔꿈치 바깥쪽 부위가 뻐근하게 느껴질 수 있다고 알려져 있습니다. 책상에서 바로 할 수 있는 짧은 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다. 마우스를 오래 쓴 날이면 손목이 아니라 팔꿈치 바깥쪽이 유독 뻐근하게 느껴질 때가 있습니다. 손목을 많이 쓴 것 같은데 왜 팔꿈치 쪽이 불편한 건지, 그리고 책상에서…